3 formas naturais de prevenir a coceira no couro cabeludo

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O couro cabeludo que coça, pode causar dores e ferimentos, afetar as pessoas por vários motivos. No entanto, três práticas simples podem ajudar a prevenir esse problema.

Descubra três maneiras de evitar esse desconforto, de acordo com o Dr. Axe:

  1. Beba água.

Muitas vezes, a falta de água suficiente em nossos corpos causa ressecamento da pele, o que pode ressecar o couro cabeludo e causar coceira. É muito importante beber bastante água diariamente para ajudar a sua saúde da pele, couro cabeludo e de todo o corpo.

  1. Limpe o cabelo, escovas e pentes.

Manter uma boa higiene pessoal é muito importante, além de evitar o compartilhamento de pentes e itens de cabelo, é importante estar ciente que a micose do couro cabeludo é ainda mais comum em crianças.

  1. Evite alimentos inflamatórios que causam infecções.

Os fungos do couro cabeludo podem ser causados ​​e inflamados devido à comida que alguém ingere. É essencial evitar alimentos que estimulem a inflamação, como qualquer coisa processada, açúcar, glúten, laticínios, soja, amendoim e álcool.

É melhor preferir alimentos antifúngicos, como alho, vinagre de maçã, banana, abacate, sementes de linho, gengibre e óleo de coco.