É inevitável: com o passar dos anos, a pele mostra os sinais da idade. Por isso, é importante cuidar dela desde cedo, para que rugas, manchas, linhas de expressão não fiquem tão perceptíveis.
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Tratar a pele jovem não é o mesmo que cuidar da pele adulta, muito menos da pele madura. Sendo assim, aqui estão algumas recomendações valiosas para que você tenha uma rotina de beleza maravilhosa aos 40 anos:
Limpeza de manhã e à noite
Ao se levantar e antes de ir para a cama, é importante limpar o rosto para remover a oleosidade, as impurezas e a maquiagem. Desta forma, a sua pele ficará livre de elementos que podem manchar. Procure sempre produtos de limpeza suaves que se adaptem bem ao seu tipo de pele.
Cremes hidratantes
Com o passar dos anos, a pele perde os seus nutrientes naturais. Por isso, necessita de uma ajuda muito importante na hidratação. Procure um creme facial que contenha emolientes e hidratantes, como glicerina e ácido hialurônico.
Protetor solar
Os raios ultravioletas promovem o envelhecimento da pele. Por isso, é importante protegê-la para evitar esse efeito. É necessário que você use protetor solar todos os dias. Certifique-se de que é FPS 30 ou superior.
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Contorno dos olhos
A área do contorno dos olhos é um dos locais que mais acumula esses sinais de envelhecimento, como rugas e manchas, já que a pele é mais fina e delicada. Por isso, é importante que você aplique um produto especial para essa área, que deve ser aplicado com toques suaves na pele que cobre o osso da bochecha.
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Esfoliação
Remover as impurezas é essencial para uma pele saudável. Com a esfoliação você poderá eliminar as células mortas, aqueles resíduos que se acumulam devido ao efeito do meio ambiente e da maquiagem. A frequência da esfoliação dependerá do tipo de pele, quanto mais oleosa, mais frequente deve ser. Mas uma vez por semana é uma boa alternativa.
Um bom descanso
Sim, o descanso também afeta a pele. Você pode ter muitas responsabilidades a cumprir, mas é necessário que você descanse não só pela saúde da sua pele, mas por todo o seu corpo. Procure respeitar suas horas de sono, pois a falta de descanso fica clara no seu rosto.
Estilo de vida saudável
A forma como se alimenta e também a hidratação influenciam na saúde da sua pele. Portanto, você deve beber bastante água diariamente para que sua pele fique hidratada e seguir uma dieta balanceada rica em proteínas, vegetais e frutas e pobre em alimentos processados e gorduras.
⚠️ Atenção: este texto é de caráter meramente informativo e não tem a intenção de fornecer diagnósticos nem soluções para problemas médicos ou psicológicos. Em caso de dúvida, consulte um especialista antes de começar qualquer tipo de tratamento.
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