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A queda de cabelo ameaça a autoestima de homens e mulheres.
Para as mulheres, a questão se torna ainda mais delicada, já que o ideal de beleza feminino passa pela exuberância dos fios.
Quem sofre com a queda de cabelo muitas vezes perde também a tranquilidade, podendo fazer com que o cabelo caia ainda mais, já que o estresse pode ser um fator desencadeador.
Mas não termina por aí: casos de queda de cabelo podem ser multifatoriais.
Carência de vitaminas, noites mal dormidas ou até mesmo a idade podem impactar.
Não há atalhos nesses casos: procurar um médico especialista é essencial, já que a perda dos fios pode ser sintoma de alguma outra doença não identificada.
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Isso não significa que você não possa tratar o seu couro cabeludo, eliminando assim algumas das hipóteses para a falta de saúde dos cabelos.
Com a massagem capilar, você combate o estresse e estimula o crescimento do cabelo ao ativar a circulação massageando o couro cabeludo.
O Mejor Com Salud mostrou como fazer e vamos compartilhar com vocês!
Como fazer:
Mãos limpas
Certifique-se de que as mãos estão higienizadas antes de tocar no couro cabeludo, evitando a transferência de sujeira para a cabeça. A massagem pode ser feita com cabelo úmido ou seco.
Posição
Para não se cansar, coloque os cotovelos na mesa e abaixe um pouco a cabeça. Isso permite colocar uma mão de cada lado e evita a fadiga dos braços.
Pressione com palmas e pontas dos dedos
Inicie o movimento pressionando o couro cabeludo com as palmas das mãos. Em seguida, use as pontas dos dedos, parte crucial nesse tipo de massagem.
Cubra toda a cabeça
Faça movimentos circulares, estirando a pele com suavidade e firmeza. Pressione por alguns segundos e depois relaxe. Passe por todas as áreas da cabeça.
Priorize áreas afetadas
Se você sofre de alopecia, pode focar nas áreas onde há mais queda de cabelo, sempre usando as pontas dos dedos e, para variar, os nós dos dedos.
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