Beleza

Efeito ‘Harmonização Facial’ - como levantar rosto caído em 10 minutos

Tire uma foto antes e depois da massagem, você vai se surpreender!

Automassagem facial | Pexels
Automassagem facial | Pexels

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Procedimentos estéticos cirúrgicos e invasivos não são uma solução universal.

Há uma série de cuidados que você pode colocar em prática na sua própria casa antes de tomar uma decisão estética mais radical.

Alimentação, tratamentos com cosméticos e massagens específicas para o seu objetivo podem ser um bom começo.

Inicie sua jornada de cuidado agora mesmo com o passo a passo a seguir:

Com a pele limpa e seca aplica o óleo ou creme de sua preferência em todo rosto

Nariz

Realize movimentos em círculos, de baixo para cima, em todo nariz por dois minutos.

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Olheiras

Com os dedos, faça o movimento de puxar do nariz em direção aos cabelos. Repita oito vezes.

Sobrancelhas

Com a mão apoiada na testa, puxe a sobrancelha para cima. Com a outra mão, faça o movimento de baixo para cima por 30 segundos.

Movimento de pinça

Com as mãos em formato de pinça, aperte sua testa de baixo para cima. Faça o mesmo movimento também nas bochechas por 30 segundos de cada lado.

Costas das mãos

Utilize as juntas dos dedos para fazer movimentos de baixo para cima em todo rosto. Aproveite para levantar as bochechas e trabalhar o famoso ‘bigode chinês’.

Amplie os movimentos para a região da mandíbula e papada.

Esses são apenas movimentos iniciais para você começar a sua rotina de automassagem que, com a prática, vão gerar movimentos expressivos em seu rosto.

Para ver de forma ilustrada como fazer os movimentos, e também para incrementar sua massagem com técnicas mais complexas, veja o vídeo da fisioterapeuta Luana Coelho:

+ Conheça a ‘Harmonização Facial’ caseira e rejuvenesça 10 anos

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